跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンだけじゃない！

ビッグ・エス加木屋「体育スクール」

ビッグ・エス加木屋の体育スクールでは、跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンの種目練習だけでなく、運動をする上で必要な体幹トレーニングやビジョントレーニングなども取り入れています。

今回は新たに導入したビジョントレーニングについてご紹介します。

ビジョントレーニングはウォーミングアップ終了後、メイン練習へ移る前に実施しています。

ビジョントレーニングを行う目的は以下のようなことがあげられます。

「トレーニング内容」

・ある点からある点へ素早く目を動かす・動くものや線をゆっくり目で追う・目と体を連携させて動かす

「効果」

球技などでボールを追う力、同じ速さで目を動かす力、目で見て脳で判断し体を動かす力を身につけます。

「実際にトレーニングをするお子様達の様子」

2月のレッスン時は、目を素早く動かすトレーニングを行っています。

カードに書かれた数字を順に探していきます。

決められた秒数でどれだけ見つけられるかな？？

ビジョントレーニングを行うとお子様みんながカードに夢中！すごい集中力です！

メイン練習への切り替えにもいい効果となっています。

ビッグ・エス加木屋では2月通常レッスン体験教室申込受付中です！

スイミングや体育にご興味がある方、ぜひ一度ビッグ・エス加木屋のレッスンを体験してみませんか？

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております！！