皆様こんにちは。

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

突然ですが肩こりにに悩まれている方はいらっしゃいませんか？

いまや皆様生活の一部となってしまっている肩こり。

いつものことだから、と諦めていませんか？？

その肩こりもしかしたら改善するかも・・・

まず肩こりの原因で一番多いのが

「同じ姿勢」です。

仕事柄ずっとパソコンを見続ける方が多いですが、

少なくとも１時間に１回は立ち上がり、首周りの筋肉をほぐすようにしましょう。

次に多いのが

「運動不足」です。

肩こりの状態のときは血流が悪くなっている状態です。

その悪い状態を運動によって解消しましょう。

また肩こり解消にオススメなのが筋肉にあまり負荷のかからない軽い運動がオススメです。

ビッグ・エス岸和田に来ていただけると具体的なメニューを提案させていただきます。

気になる方は是非一度体験をどうぞ！

体験のお申し込みは以下のフォームよりお申込み下さい

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皆様のご来館を心よりお待ちしております。