こんにちは。ビッグ・エス岸和田です。

人生100年時代と言われますが、いつまでも自分の足で歩けて、人生をより長く楽しみたいですよね♪

私もアラフィフィになり、そのためには「足」が大切とつくづく思います。

いつまでも自分の足で歩きたいと思われている方必見！

今日はパーソナルトレーナーによる無料セミナーのお知らせです。

 

 

こんなお悩みはありませんか？

☑最近、つまずきやすい

☑以前より歩くスピードが遅くなった

☑足がすぐ疲れやすい

☑買い物カートがあると歩きやすい

☑外反母趾が痛い

 

　▼

 

「年だし仕方ないか･･･」とあきらめるの、ちょっと待った！！

その悩み、解決できるかもしれません。

 

そして、いつまでも自分の足で歩きたい！予防できる方法があるなら知りたい！

そんなお客さまも、もちろん大歓迎です♪♪

 

衰えをSTOP！

~いつまでも元気なカラダ作り!～

 

日　時：2024年1月23日・30日（火）　12:00~13:00（60分）

　　　　※内容は異なります。連続受講またはどちらかのみ受講も可能です。

対　象：ビッグ・エス岸和田　クラブ会員様

　　　　※全ての会員種別が対象です

場　所：Aスタジオ

参加費：1回のみ　無料

　　　　2回連続　500円（税込）

　　　　※個別カウンセリングと同時予約で500円→無料になります。

定　員：先着15名

　　　　※最小遂行人数5名

内　容：①脚の機能を改善する

　　　　　楽にしゃがむ、X脚・O脚の改善体操

　　　　②足底の機能を改善する

　　　　　接地ラインの改善

　　　　③体幹・身体の中心をつくる

　　　　　あしの負担を軽減する体幹を使って歩く

担　当：田中　典

 

田中さんは、履正社医療スポーツ専門学校他、講師をされています。

また、オリンピック（体操）出場選手、プロ選手の自主トレのトレーナーとしても活躍されています。

 

お申込みは、12月16日（土）よりフロントにて受付します♪

お気軽にご参加ください。

 

▼

 

セミナー前後の時間で、田中さんによる個別カウンセリングも実施いたします。

 

 

個別カウンセリング（20分）

マンツーマンで悩みに合わせた身体の動かし方をアドバイスします。

20分　500円（税込）

 

歩き方に関する疑問や不明点はもちろん、趣味のスポーツ、普段のトレーニングに関することなど、なんでもお気軽にご相談ください。

お申込みは、フロントまで。

 

 

日常生活を見直して、楽しくフィットネス♪

皆さまのご参加お待ちしております！