こんにちは。ビッグエス岸和田です！

今日は、8月開講予定の「ヨガ教室」のご案内です☆★

ヨガと聞くと、「ポーズをとりながらカラダを動かすこと」とイメージしませんか？

山本先生のレッスンは、ポーズ、呼吸法、瞑想なども行いますが、レッスンの中で幸せに生きるためのヒントをお話くださったり、体に備わっている機能が十分に発揮できるようなお手伝いもしてくださいます。

私自身、20年程前、婦人科の病気で悩んでいたのですが、冷えを改善するため丹田や足首を温めること、食事のアドバイスをいただき、今では冷え性は改善しています。
そして、私は、山本先生のお話を聴いていると、心が楽になるヒントがもらえたりします。偏った想いや考え方がニュートラルになる感じがします。

足腰に不安のある方でも椅子に座ってレッスンに受けることもできます！私のようになんとなく心身に不調を感じている方にもオススメです！ビッグ・エス岸和田で、週1回からヨガを始めませんか？
春木駅からも近く、お車でお越しの場合も駐車場が無料なので通いやすいです♪

＜内容＞
年齢とともに動きやすい体にしていきます。
ヨガのポーズで、体のつくりにそった全身のていれをしていきます。

＜こんな方にオススメ！＞
・心身ともに安らぎたい方
・毎日を楽しみたい方
・年齢とともに動きやすいカラダにしたい方

＜担当者＞
山本　良子

＜曜日・時間＞
木曜日　月3回　13:15~14:15
※チェックインは、レッスン開始15分前です。
※チェックアウトは、レッスン終了15分後までです。

＜月会費＞
4,400円（税込）
※スポーツクラブ会員は、3,300円（税込）です。

＜定員＞
15名
※最小遂行人数4名

＜持ち物＞
動きやすい服装・飲み物・タオル
 

＜体験日程＞
日程：7月25日（木）　13:15~14:15　
料金：無料
体験のお申込みは、お電話（072-439-5588）またはフロントでも受付いたします。

＜ご入会特典＞
体験当日中にご入会で
・登録手数料　通常3,300円→無料

いくつになっても変わることができます。
少しでも興味を持っていただけた方は、体験だけでもお越しください♪
皆さまのご参加お待ちしております！！
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