こんにちは。ビッグエス岸和田です！

こんなお悩みありませんか？
☑慢性的な肩こり、首のこり
☑腰の曲げ伸ばしが痛い
☑膝の違和感や痛みがある
身体の使い方のクセにより、痛みの原因になっているかもしれません。

このような痛みを改善したいと思われてい方や、これから正しい運動方法を教わりながらを始めたいという方にオススメなのが、少人数制のスクール「使える身体つくり教室」です☆★
スクールなので一体感もありますし、身体の仕組みを知って、機能にそったトレーニングをすることで運動の効率を上げることができます！

この「使える身体つくり教室」は、フランクリンメソッドの考え方がベースになっているのですが、フランクメソッドって聞いたことありますか？
実は、フランクリンメソッドは、英国ロイヤルバレエ・ウィーン音楽院などの世界最高レベルのムーブメントの教育機関で採用されている他、アメリカのオリンピックチームやシルクドソレイユのパフォーマー達にも教えられている革新的な動きの教授法なんです。

ビッグエス岸和田で週1回からちょこっと運動を始めませんか。
春木駅からも近く、お車でお越しの場合も駐車場が無料なので通いやすいです♪

＜内容＞
①姿勢　➁立ち座り　③歩行
人は動くための機能を元々もっています。身体の仕組みを知り、その機能自体に働きかけ、立つ・座る・歩くなどの基本動作を中心に正しい動かし方を知ることで痛みの改善、トレーニングの効率を高めましょう。

＜こんな方にオススメ！＞
・肩こり・腰痛・膝痛に悩まれている方
・パフォーマンスを上げたい方

＜担当者＞
井下　恵子

●担当者の経歴
19歳でスイミングコーチとして就職、27歳からエアロビクス、ヒップホップインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動開始。自身の怪我をきっかけに、フランクリンメソッドを学びました。

●資格
フランクリンメソッド　レベル2
骨盤底筋膜トレーナー
胸腰筋膜トレーナー
顔首肩筋膜トレーナー

＜曜日・時間＞
金曜日　月3回　13:00~14:00
※チェックインは、レッスン開始15分前です。
※チェックアウトは、レッスン終了15分後までです。

＜月会費＞
4,400円（税込）
※スポーツクラブ会員は、3,300円（税込）です。

＜定員＞
20名　
※最小遂行人数5名

＜持ち物＞
動きやすい服装・飲み物・タオル・インシューズ

＜体験日程＞
日程：12月6日・13日・20日（金）　13:00~14:00
　　　1月10日・17日・24日（金）　13:00~14:00
料金：無料
体験のお申込みは、お電話（072-439-5588）またはフロントでも受付いたします。

＜ご入会特典＞
体験当日中のご入会で
・登録手数料　通常3,300円→無料

入会に必要な物：登録手数料・月会費2か月分・キャッシュカードまたは通帳と届出印・本人確認書類
※入会手続時、キャッシュレス決済でのお支払いも可能です。

いくつになっても変わることができます。
少しでも興味を持っていただけた方は、体験だけでもお越しください♪
皆さまのご参加をお待ちしております！！