こんにちは。ビッグエス岸和田です！

年齢を重ねてくるとなかなか体重が落ちなくなってきますよね。歩く機会を増やして、食べる量を減らしているつもりなのに全然痩せな~い！体重を測るのが嫌になりますが、現実から目を逸らしてはダメ！と、毎日、体重測定を日課にし始めました（^^;

・体重が増えてきたらダイエットしたい
・ぽっこりお腹を引き締めたい
・足腰が弱くなってきたから足の筋力をつけたい
・足のむくみを解消したい
・肩こりを改善したい
このような悩みを抱えておられる方も多いと思います。

このような悩みを解決するためにオススメなのが、パーソナルトレーニングです！
パーソナルトレーナーが、お客さまの悩みに合わせて、正しい運動方法、マシンの正しいフォーム、食事や生活習慣のアドバイスまで行います。
パーソナルトレニングは、短期間で結果を出したい方や、今の運動が本当に正しいの？と疑問を感じている方にもオススメです。
 

今日は、そのパーソナルトレーニングのお試し体験のご案内です☆★
担当するのは、若く経験は浅いですが、知識は豊富で、自らもトレーニングをして体を作っている奥野アニメーターです！

＜日程＞
9月19日・26日（木）

＜時間＞
10:00~10:45　/　11:00~11:45​​　（45分）

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＜基本の内容＞
①からだチェック
体組成測定で現在の筋肉量や内臓脂肪レベルをチェックします。

➁カウンセリング
測定結果をもとに、お客さまに一人一人にあった運動メニューを作成します。

③マシン使用方法の案内
お客さまに合ったマシンの重さ・回数、正しいフォームを案内します。
※フリーウェイトを希望される場合は、フリーウェイトでもOK！

＜対象＞
クラブ会員さま

＜料金＞
通常4,950円（税込）→1,500円（税込）　プログラムチケット3枚
※初回限定料金です。
※現金・プログラムチケット・キャッシュレス決済での支払いも可能です。

＜担当者＞
奥野　光紀

●資格
・厚生労働省認定　健康運動実践指導者
・栄養コンシェルジュ1ツ星
・スポーツ栄養実践アドバイザー
・jcca認定　RSアドバンストレーナー
・PHIピラティス
・公認モチベーション・マネージャー
・スポーツリズムトレーニング 協会 DIFFUSER

＜申込方法＞
お電話（072-439-5588）またはフロントでの受付

パーソナルトレーニングに興味のある方は、この機会に是非お試しください♪
1回お試しだけでもOKです！
お気軽にご参加ください！皆さまのご参加、お待ちしております！