フィットネスPOINT サン・スポーツ > ジュニアスクール > ジュニアスイミング
お子さまが理解しやすく、
丁寧な指導を実践。
一人ひとりのレベルにあわせたカリキュラムで確実なステップアップをめざします。健康な体づくりに、水泳は理想的なスポーツです。筋力、調整力、心肺持久力を高め、健やかな成長と発達を促します。
スイミングを通じて「できた！」という達成感を大切にします。そこで得られた自信や充実感は今後の人生にも大きな財産となるはずです。
自然水に近いクリアで安全な水質を保っています。清潔で快適な環境の中で、気持ちよくレッスンに参加することができます。
歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐ、踊るなどの神経系は、5歳までに大人の80％が完成してしまいます。
つまり、この年齢に達するまでに神経系の発達を助けてくれるような、たくさんの刺激を与えることがとても大切なのです。スイミングでしか得ることのできない運動効果は将来の宝物になります。
ジョギング 160kcal 自転車 90kcal
テニス 132kcal
※20kgの子供が60分の運動した時の消費カロリー
年間をとおして31℃前後の水温に保たれているプールですが、体温との差により「冷たい！」と感じます。すると人間が本来持つ温度調整機能が働き、寒さに強い皮膚になります。そのため冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体を作ると言われています。
カラダの基礎ができると言われる3歳～8歳の時期はとても大切です。水泳は自由に呼吸が出来ないため、自分の意志で呼吸しなければなりません。そのため心肺機能の成長を促進します。また、不安定な状態でバランスをとることで感覚機能を、適度な抵抗を受けながら運動することで全身の筋肉をバランスよく使います。
水中では浮力が働くため、カラダがいろんな方向に動いてしまいます。陸上では体感できない三次元の世界で、子供たちの感性やバランス感覚に大きな影響を与えます。
気管支や呼吸系が弱い子供が運動する場合、暖かく湿度の高い場所が適していると言われています。
まさにプールはそんな場所! 水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸を行います。そのため、心肺機能向上に効果的です。
水泳は運動量が多い割には陸上の運動に比べてケガ・故障が少ないといわれます。
水中では浮力が働き体重が1/10に軽減されます。つまり体重を支える足や腰の筋肉、骨、関節に余分な負担をかけることなく全身運動ができ、スポーツの中でも関節や筋肉、骨に負担を与えることが非常に少ないのは水泳だけなのです。
サン・スポーツのスイミングに通っていただいたお子さまは、
･水が大好きになります。
･自分からチャレンジする子に成長します。
･失敗してもあきらめない強いココロをもった子に育ちます。
上達を重ねる中で帽子の色が、白→ピンク→オレンジ→黒と変化していきます。頑張ればその日にレベルアップ！どんどんクリアしていく感覚はゲームの主人公そのものです。楽しいから頑張れる、頑張るから上達する！サン・スポーツを是非、お楽しみください。
サン・スポーツのスイミングスクールは進級テストがありません。
練習中に課題をクリアすると、その日のうちに次の級へレベルアップします！
そのため、２ヶ月後のテストまで待たないと進級しない・・・ということがありません。
できた時点でレベルアップすることで、
お子様のヤル気を引き出しながら進むことができ
上達を実感しながらスイミングを継続していただけます。
レベルアップでスイミングスクール限定キャラクターのオリジナルカードをプレゼント！
ゲーム感覚なのでお子様が楽しく継続していただけます。
- 保護者の皆さまは、生まれて初めて２５メートルを立たずに泳ぎ切った日を覚えていますか？
サン・スポーツでは、一生に１回しかない「２５メートルをはじめて泳げた記念日」を大切にし一生懸命ガンバったお子さまを最高に讃えます！ - 現在未就学のお子さまは、小学１年生の間に完泳することを目標にしています。小学１年生以上のお子さまは、ご入会から１年以内に完泳することを目標にしています。
- 万が一、目標期間内に達成できなくても…
特別レッスンのご招待など、お子様が自信をもって泳げるようにサポートします。
- “泳ぎの姿勢”を作れるようになる為に必要な「体力の向上」と、「肩関節・股間接の可動性の向上」を、泳いでいないプールサイドでの時間の一部に“陸トレ”を取り入れることで改善し、「もっと早く」、「もっと確実に」、「もっと効果的に」上達してもらえる事を目指します。
姿勢を安定させた状態でのキック練習を集中して行います。
この練習により「体幹」を意識し効果的なキックの形・力強いキックを習得することができます。
待っている時間を利用した、体感を使ったトレーニングを実施!
体幹を意識したり、肩の可動域を広げる動作を取り入れて歩きます。
準備体操の時にボルダリングを取り入れています。体幹強化、柔軟性向上に最適なトレーニングです。レベル、年齢に応じて課題に取り組みます。
休んだ分を無駄なく練習できる、振替制度有！
･翌月末までであれば、お休みした分を何度でも振替取得が可能です。
･アプリにて24時間予約が可能ですので忙しいママにとっても便利です。
入会当初は果てしなく遠いと感じていた25m。
サン・スポーツでは一人ひとりにあったペースを尊重し小さなステップも讃えてあげる事で
お子様の「挑戦するココロ」「諦めないココロ」「達成した喜びを感じるココロ」を育みます。
ジュニアスイミングスクールの1回(60分)のクラスの流れ
- 準備体操出席確認
- シャワーあいさつ
- レッスン
- あいさつジャグジー目洗い シャワー
- ロッカーでお着替え
クラス
| クラス | 対象 | 回数 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| 幼児 | 幼児限定 | 週1回 | 水 | 13:00～14:15 |
| Aクラス | 3歳～小学生低学年 | 週1回 | 水 金 土 日 |
(水)14:15～15:30 (金)15:00～16:15 (土)9:00～10:15 13:00～14:15 (日)9:00～10:15 |
| Bクラス | 3歳～小学生低学年 | 週1回 | 月・水・木 金・土・日 |
(月・水・木)15:30～16:45 (金)16:00～17:15 (土)10:00～11:15 14:15～15:30 (日)10:00～11:15 |
| 週2回 | 月・木の 組み合わせ |
|||
| Cクラス | 3歳～小学生 | 週1回 | 月・水・木 金・土 |
(月・水・木)16:30～17:45 (金)17:00～18:15 (土)11:00～12:15 15:30～16:45 |
| 週2回 | 月・木の 組み合わせ |
|||
| Dクラス | 小学生 | 週1回 | 月・水・木 金・土 |
(月・水・木)17:30～18:45 (金)18:00～19:15 (土)16:30～17:45 |
| 週2回 | 月・木の 組み合わせ |
|||
| 中学生コース | 中学生 | 曜日指定の月3回 (3回のうち、ジム、プールを選択頂きます) |
月・水・木 金・土 |
(月・水・木)17:30～18:45 (金)18:00～19:15 (土)16:30～17:45 |
※対象のコースは、あくまで目安です。お子様の体力や経験を考慮しながら、最適なコースを選ばせて頂きます。
★水慣れ～個人メドレーまでの段階を分けて、無理なく段階的に上達につなげます。
料金
| 種別 | 入会金 | 事務手数料 | 年会費 | 月会費 | 回数・コース |
|---|---|---|---|---|---|
| ジュニア スイミング (幼児・A・B・C・D) |
￥3,300 | ￥2,200 | ￥3,300 | ￥7,590 | 週1回 |
| ￥10,340 | 週2回 | ||||
| 中学生コース | ￥4,620 | 曜日指定の月3回 |
※表示価格は全て税込の価格です。
指定用品
水着（男子：￥3,400～￥4,620、女子：￥4,200～￥6,930） キャップ ￥660 スクールバッグ ￥2,420
