筋力トレーニングが
苦手な方苦手な方

音楽に合わせて楽しく
トレーニングしたい方

シェイプアップしたい方

メリハリボディの獲得

踏み台昇降運動＋筋持久力運動で、より脂肪燃焼しやすいカラダ作りに効果を発揮します。

タフボディの獲得

ノリのいい音楽に合わせて全身を動かし続けるので心肺持久力もしっかり向上します。楽しみながらタフなカラダが出来上がります。

ストレス発散

スタジオエクササイズの中でも発汗量はピカイチです！
シンプルなボードエクササイズと筋トレ、それにノリのいい音楽で達成感と爽快感が味わえます。