ホットスタジオ有料

「ホットヨガ」の効果はただ汗をかくという事ではありません。温かい環境でじわじわ動く事により、汗腺を開き、新陳代謝を活発にしてまた、呼吸も深く行う事でのリラクゼーション効果などもあります。ぜひ一度お試ししてみませんか?

コース	曜日	時間
ホットヨガ	月	20：15～21：15
	火	10：30～11：30
		13：30～14：30
		19：15～20：15
	水	11：45～12：45
		13：00～14：00
		19：15～20：15
	木	19：15～20：15
		20：30～21：30
	金	10：30～11：30
		11：45～12：45
	土	10：00～11：00
		11：15～12：15

スイミング

『初級』『中級』『上級』とレベルに合わせた、週1回と週2回を選べるレッスン。体操を含んだ90分間(成人コースは75分間)の充実レッスン。
生活のリズムが組み立てやすい曜日指定制です。担当アニメーターが親切丁寧に指導させて頂きます。

コース	曜日	時間
女性	月～金	11：00～12：00
	土	11：15～12：15
ヘルシー	月・火・木・金	14：30～15：15
成人	月・火・木・金	19：00～20：00
	水	19：30～20：30
	土	18：30～19：30

※女性コースの準備体操として10：15～10：45のモーニングストレッチにご参加下さい。
※ヘルシーコースの準備体操として14：00～14：30のヘルシー体操にご参加下さい.
※成人コースの準備体操として月・火・木・金は18：30～18：45のストレッチにご参加下さい。水は18：50～19：05のストレッチにご参加下さい。土は18：00～18：15のストレッチにご参加下さい。