フィットネスPOINT サン・スポーツ > プログラム > スカイビューティーヨガ
体幹を鍛えたい方
リラックスしながら
エクササイズしたい方
運動のバリエーションを
増やしたい方
マットの上では難しかったポーズも天井から吊るした布が補助となることで簡単に出来たり、自然に体幹が鍛えられる効果があります。体幹強化に伴いバランス感覚、姿勢が整えられ美しいボディラインをつくるのに最適です!
自重と重力を利用することで、普段伸ばしにくいところまで無理なくストレッチができます。可動域も広がりケガをしにくいカラダ作りに最適です!
大きな布(ファブリック)に身体を預け、身体を逆さまにしたりと血流が促され脳が活性化されます。また、無理な力が抜けリラックス効果も期待できます!
レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます!
レッスン時の服装について
その他ご注意
スカイビューティーヨガ会員 (女性のみ) |
月額 ¥8,800(税込) | 月6回受講可能 |
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クラブ併用会員 (女性のみ) |
月額 ¥5,500(税込) | 月4回受講可能 |