ビッグ・エスへ通うジュニアスクールの皆さんへ～

元気に過ごされていますか？ごはんは美味しく食べていますか？

新キャベツや春人参、筍など春は、美味しい食べ物があります。ぜひ美味しく、手に入りやすい旬の食材を毎日のお食事に取り入れて、体を整えましょう。

成長期の子どもにとって、運動と同じように勉強や睡眠、食事は大切なものです。

今回はジュニアスクールに通うみんなに向けて「元気ごはんチェックシート」を作成しました。動画と合わせて、おうちの人と一緒にチェックしてみてください。

食事について偏った食事や食べ方になっていないかの見直し、様々な食品を選ぶことで、成長期の体作りにお役立ていただければと思います。

「元気ごはんチェックシート」のダウンロード・印刷はこちらから

この記事を書いたのは



株式会社ザ・ビッグスポーツ　健康開発部

管理栄養士　橋本真味

プロフィール

女子栄養大学栄養学部実践栄養学科卒業後、管理栄養士資格を取得。

認定こども園にて、離乳食から幼児食、食物アレルギー対応の給食づくりを行う。子どもたちの「食べることが楽しい、ワクワクする食空間」を目指し、食育部門を担当する。

現在、「食を通して体と心がワクワクする健康サポート」を目指し、セミナー等を担当する。